Retrouvez votre équilibre alimentaire

Je suis venue voir Pascale Frémeaux avec  "un petit problème" pas très grave en étant un peu dubitative sur le résultat à attendre. 

J’ai découvert que le problème n’était pas du tout là où je le pensais. Du coup, j’ai dû faire un effort bien plus important que prévu. 

Mon point de vue sur des aspects de mon quotidien qui me paraissaient sans importance (alimentation, cosmétiques, stress, traitement hormonal ) a changé radicalement. 

J’ai une plus grande confiance en moi, je me sens beaucoup mieux dans mon corps. En plus, je peux faire bénéficier toute la famille de mes nouvelles connaissances. 

Pascale Fremeaux est empathique, compétente et elle va chercher en nous ce que l’on n’arrive pas à toucher du doigt. Elle le fait de manière très délicate, avec une vraie écoute tout en restant pédagogique. 

Cette rencontre est donc très positive pour moi.

Au fil de plusieurs consultations, Pascale m’a appris à reprendre en main ma manière très désordonnée de manger, cause de nombreuses intolérances et de pas mal de kilos en trop. 

Grâce à ses conseils, j’ai appris qu’on pouvait rééduquer son appareil digestif, trouver un poids de forme sans s’affamer (MERCI : 12 kilos perdus et pas retrouvés depuis 2 ans !!!). 

J’ai aussi été capable d’imposer progressivement et discrètement un régime alimentaire plus sain à toute la famille, sans récrimination. Pascale est très créative en cuisine et a toujours une recette géniale pour satisfaire tous les goûts. 

Jamais je n’aurais cru pouvoir faire boire du Kombucha ou manger des algues à mes enfants ! Sa recette de cheese-cake végan me fait passer pour un cordon bleu .

Mention spéciale à toutes les recettes de condiments et d’assaisonnements originaux dont nous ne pourrions plus nous passer.

Mes problèmes de poids récurrents m’ont amenée à lire beaucoup de choses sur la nutrition, trop, au point de perdre pied et de m’imposer en pleine confusion des régimes intenables sur la durée. 

Je glissais vers des troubles du comportement alimentaire obsédée par la balance, incapable de manger avec plaisir et avec des maux de ventre en prime. 

Sur les conseils d’une de ses amies, j’ai contacté Pascale Frémeaux, qui n’a pas voulu me rencontrer tout de suite et qui m’a demandé de lui consigner par écrit une semaine de repas. Elle m’a aussi posé une question qui a fait tilt : serais-je capable de  » revoir  » mes convictions profondes sur la nourriture et de lui faire confiance ? 

A 42 ans, je ne pouvais pas continuer comme cela alors j’ai dit banco. 

Au premier rendez-vous, j’étais plutôt inquiète parce qu’elle m’a posé beaucoup de questions sur ma vie en général et en plus, elle m’a demandé de manger des aliments plus  "caloriques" et même sucrés et m’a donné un programme précis avec des recettes et des nutriments assez chers, un programme plutôt compliqué. J’ai mis deux mois à me décider à le suivre et Waouh le changement : top ! 

Depuis, je prends vraiment plaisir à revoir régulièrement ma naturopathe qui en plus, fait preuve d’une grande ouverture d’esprit (elle peut tout entendre) et sait désamorcer avec un humour très british beaucoup de problèmes. 

J’ai encore beaucoup à apprendre mais je suis vraiment plus sereine sur tous les plans.

C’est bien simple, en pré-ménopause, j’étais dans un état terrible malgré un traitement hormonal, qui en plus m’inquiétait beaucoup. 

J’avais perdu le sommeil, je découvrais l’acné, la chute des cheveux, les bouffées de chaleur et les bourrelets qui s’amoncelaient sur le ventre. J’ai bien essayé d’appliquer les conseils des magazines féminins, de prendre des compléments de plantes : rien ou pire. 

Pascale Frémeaux a pris le temps de bien analyser mon état tant physique qu’émotionnel. Elle m’a bien expliqué ce qui m’arrivait et comment m’aider à aborder ce cap sereinement. J’aborde la ménopause confiante. 

C’est un vrai soulagement.

J’ai contacté Pascale Frémeaux sur les conseils de mon médecin généraliste parce que j’avais un début de diabète (de type 2) et que je ne savais pas comment manger et aussi pas cuisiner. 

Nous avons revu ensemble tous mes repas, mes habitudes et mes goûts en cuisine. Petit à petit avec ses conseils et ses recettes, j’ai changé ma façon de manger, c’était pas évident mais elle m’a vraiment soutenu sans jugement. 

On peut même dire que j’ai changé tout court. 6 mois après, mes analyses sont beaucoup mieux. Sans elle, je crois que je n’aurais rien fait.